فوائد الكراوية

هي إحدى النّباتات ثنائية الفلقة من فصيلة الخيّميات، يكثر وجودها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي من النّباتات العطريّة الحوليّة التي تكثر بين الأحراش والبراري، تتميز بزهرتها ذات الرّائحة العطرية القوية وطعمها اللاذع، لها بذور صغيرة الحجم طولية تحتوي على زيتٍ طيّار قوي وأهمّها اللّيمونين والكارفون، تُقدم الكراوية بعد نقع بذورها كشرابٍ في بعض الدول العربية ويتم غليها مع الأرز الأبيض المطحون وتحليتها وسكبها في صحون وتُزين بالمكسّرات وتُقدم للمرأة النّفساء.

استُخدمت الكراوية في الطّب القديم وقد ذكرها الأطباء العرب في كتبهم وبيَّنوا فوائدها، واستُخدمت منذ القدم كمنكّه للأطعمة وخاصةً في المطبخ الهندي، كما أنّ البعض يعتبرها أشبه بالمكمّلات الغذائية لما لها من فوائد جمّة في تعزيز الجّهاز المناعي للجّسم، وإمداده بالقوة والنّشاط، فضلاً عن ذلك فهي تحتوي على عددٍ من الدّهون الجيدة والكربوهيدرات والبروتينات.

• تُساعد في علاج تضخم الغدة الدّرقية بشرب منقوع بذور الكراوية مرة يومياً لمدة شهر.
• تُسهِّل من عملية الهضم وتزيل النفخة والغازات.
• مُقشِّعة للبلغم ومريحة للجهاز التّنفسي والشّعيبات الهوائية.
• تُقوّي جهاز المناعة للجسم وتفتح الشّهية.
• تُعالج مغص الأطفال وتُهدّئهم وتُطهر الأمعاء.
• تُكسب الفم رائحة نفس منعشة.
• تُساعد في إدرار الحليب للأمّ المرضع.
• تُخفّف آلام الكلى وتُساعد في تفتيت الحصى.
• تخفف من حالات الربو الحادة ولكن يُفضّل وصفها بأمرٍ طبي.
• تَحد من انتشار الخلايا السّرطانية في الجّسم.
• تُساعد بالتّخلص من الإمساك المزمن.
• تخفف من حرقة المعدة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي.
• تُخفف من احتقان الحيض للمرأة النّفساء وتُخفف من آلام الحيض.
• تضبط مستوى السّكر بالدم.
• تُخفِّض نسبة الكوليستول السّيء بالدّم وبالتّالي لها دوٌر فعال في إنقاص الوزن.
• مُسكنة لآلام المفاصل وأسفل الظّهر وتقي وتُخفّف من أوجاع الرّوماتيزم.
• تُفيد القلب وتُقويه وتُساعد في معالجة ضبط اضّطراباته.
• تُخفف من التهابات العين بوضع كمادات من منقوع بذور الكراويا.
• تُفيد في حلات التهابات الجلد والتّسلخ والحساسية.
• تلطف الحلق وتخفف من بحة الصوت الحادة ولها أثر واضح في علاج السعال الديكي.
• تفيد مرضى القولون وتعالج التهابات الأمعاء.
• تُعتبر من المقويّات الجّنسية الطّبيعية.
• تُخفف من التهابات الإثنى عشر.
• مفيدة للكتلة العضلية في الجسم وتقويها.
• تُخفف من التّشنجات العصبية وتوقفها تدريجياً.
• تُطهر المعدة من أنواع معينة من الدّيدان.

توضع ملعقة كبيرة من بذور الكراوية في كوب ماءٍ مغلي مسبقاً وتُغطّى وتُترك لربع ساعة، وتُصفى وتشرب من مرةٍ لمرتين باليوم، ويُحذر استعماله على المرأة الحامل.